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お酒を飲んだ直後に起きる頭痛の対策方法

私は、お酒を飲むと頭痛が起きる。だからお酒を大量に飲むことはできない。
そんな体質なのですが、あるものを飲むことで、お酒を飲んだ直後の頭痛が起きないように改善することができたのです。
実はお酒による頭痛は鎮痛剤を服用しても抑えられないことも多く、逆に副作用がでてしまうことも多々あります。

私の頭痛のタイプはお酒を飲んだ直後の頭痛は脈拍に合わせてズキズキくるのですが、神経が痛むような感覚なので、正直耐えられないような痛みでした。

お酒の場って楽しむところなのですが、私にとっては苦痛でした。
しかしもう私は頭痛が起きないアルコール対策を知りましたのでもう頭痛に悩まされることはなくなりました。
そこで、同じような悩みを持つ方の為に、お酒を飲んだ直後に起きる頭痛の対策方法をご紹介致します。

お酒による頭痛を生じさせない為にも原因を理解し、徹底的に対策することをおすすめします。

お酒を飲むと頭痛が起きる原因

まずはアルコールを体内に入れると頭痛が起きる原因について理解しましょう。
原因を知ることで頭痛の原因を徹底的に排除することができます。

アセトアルデヒトの発生

アセトアルデヒトとは、アルコールが体内に入ってきて腸を通り吸収され、肝臓に行き着いたときにアルコールを分解する際に分泌されるものです。
また、アセトアルデヒト自体は身体にとって有害な物質であるため、体内に残っていると次の日の二日酔いの原因になる物質だと言われています。
アルコールが酸化することでアセトアルデヒトに変化します。

ミクロソームエタノール酸化系酵素の影響

ミクロソームエタノール酸化系酵素は体内でアルコールを分解する重要な役割を持っています。
しかし、アルコールを分解する際に活性酸素を発生させてしまいます。
実は、この活性酸素がお酒を飲んだ直後に発生する頭痛の原因になると言われています。

飲んだ直後の頭痛を抑えるにはアルコールを分解する際に生成された活性酸素を、いかに効率良く排出するのかということがカギになってきます。

お酒を飲んだ直後の頭痛対策方法

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頭痛の原因はわかりましたか?

ウコンの力など、色々な酒酔い対策を試してきた私が頭痛の対策方法についてご紹介します。

私の場合ですが、最初の水素サプリをお酒を飲む前に飲むだけで改善されました。
実際に友人にも同じように試してもらいましたがもちろん結果は頭痛が起きなかったという結果になりました。

水素を摂取して活性酸素を除去する

水素の一番の役割は活性酸素を除去するという力を物凄く持っています。
水素(H)は活性酸素(O2)に結合することで水(H2O)に変わります。
こんな単純なメカニズムですが、頭痛の原因になるミクロソームエタノール酸化系酵素から発生した活性酸素を効率的に除去してくれます。

私が飲んだ水素サプリは飲むとお腹の中で水素が発生するものなのでお酒を飲む前にサプリを1錠だけ飲んで出かけます。
たったこれだけで私は頭痛に悩まされることがなくなりました。

水素サプリが売っているショップ

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今回私が飲んだ水素サプリは水素美人というサプリです。
元々美容の商品なので購入したのですが、水素のことを調べていくうちにお酒を飲んだ後の頭痛に効くんじゃないの?と思い試してみたところ見事に改善されました。

初回は大変安く買うことができますし、効果を感じることができなかった場合、30日以内であれば返金できるので是非一度試してみてください。

お酒を飲む機会があるときだけサプリを飲むなら2〜3ヶ月はもつかと思います。

脱水症状を改善する

お酒を飲んでいると脱水症状に陥っていきます。
体内にアルコールが入り、分解されていく段階で体内の水分が失われていきます。
その際に脳の細胞に含まれている水分が急激に減っていきますので、それが原因で頭痛が引き起こされます。

お酒を飲んでいるときには近くに水を置いておくことがいいでしょう。
飲酒前や飲酒時に水分補給することで脱水症状を抑えることができます。

頭痛を抑える食べ物や成分とは

居酒屋などで飲んでいると必ずおつまみなどが必ずあります。
その中で、頭痛を抑える食べ物を知っておくべきです。
また、逆に頭痛を引き起こしやすくなる食べ物も知っておくべきです。

頭痛を抑えてくれる食べ物

ビタミンB2
  • 納豆
  • レバー
  • いかなご
  • ししゃも
  • ぶり
マグネシウム
  • なまこ
  • いくら
  • 豆腐
  • あさり
  • するめ

頭痛を引き起こしやすい食べ物

チラミン
  • チーズ
  • ワイン
  • チョコレート
  • キムチ
亜硝酸
  • ソーセージ
  • サラミ
  • ベーコン
  • たらこ
グルタミン酸ナトリウム
  • インスタント食品

まとめ

お酒を飲んだ直後に起きる頭痛のせいで、楽しいはずのお酒の席が苦痛になることが多々有ります。
また、私のようにお酒をある一定以上飲むと必ず頭痛が起きるという人は多いはずです。
そんな方の悩みを水素は一発で解決してくれます。

是非水素美人という水素サプリを試して頂ければと思います。

私は今では頭痛はもう怖くないので進んで飲み会に参加しますし、たくさん飲むことができます。
是非あなたも楽しいお酒ライフを手に入れましょう。

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